影响自我效能感的四个因素
影响自我效能感的四个因素
发布时间：2025-07-15 17:11:36
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答案：
①亲历的掌握性经验即个体通过自己的行为操作所获得的关于自身能力的直接经验，它对自我效能感的影响最大。例如举重运动员通过自身的努力获得了举重比赛的第一名。②替代经验，即通过观察模仿和象征模仿而获得的替代性经验对个体的自我效能感的影响也很大。③言语说服，包括他人的说服性鼓励、告诫、建议、劝告及其他言语暗示等,这也是影响个体能力信念的主要因素。例如传销。④生理和情绪状态，即个体在面临某项活动时的躯体信息和情绪体验，例如平静的反应使人镇定、自信，焦虑不安则易使人对自己的能力产生怀疑，使自我效能感降低。
