一般认为体育锻炼前的一餐适宜安排易消化，含有较多的糖、维生素和磷的食物，但量不宜过多。运动后的一餐食物量可多一些，但晚餐不宜过多，早餐不可忽视。（)
一般认为体育锻炼前的一餐适宜安排易消化，含有较多的糖、维生素和磷的食物，但量不宜过多。运动后的一餐食物量可多一些，但晚餐不宜过多，早餐不可忽视。（)
发布时间：2025-05-21 22:41:07
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答案：对
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