怎样克服拖延症?
怎样克服拖延症?
发布时间：2024-12-16 20:50:08
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答案：要克服拖延症,可以尝试以下方法:- 制定明确的目标和计划。将任务细化为小目标,并制定详细的计划,有利于提高执行力。- 分解任务。将大的任务分解为小的子任务,逐步完成,减少任务的压力。- 设定奖励机制。为自己设定奖励机制,激励自己按时完成任务。
