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用古诗的形式表达你对美好生活的向往。

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发布时间:2025-06-12 01:00:50
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答案:针对中学生的一周健身计划:周一:慢跑30分钟,拉伸放松周二:篮球或足球运动1小时周三:休息或进行轻松的瑜伽练习周四:跳绳15分钟,配合力量训练(如俯卧撑、仰卧起坐)周五:游泳45分钟周六:羽毛球或乒乓球运动1小时周日:户外徒步或登山活动,亲近自然
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