在一个关于老年人健康的研讨会上，一位专家分享了积极应对衰老的多种方法，包括锻炼、合理饮食和心理调适等。他特别强调，老年人通过参与社区活动，不仅能够改善身体素质，还能增强社交联系，从而缓解自卑情绪。以下哪项最能体现这些方法对老年人生活质量的积极影响？
A、老年人进行锻炼可以促进身体健康，但无法改善心理状态。
B、合理饮食可以提高免疫力，但对社交能力没有影响。
C、参与社区活动不仅能增强身体素质，还能改善心理健康，提升生活质量。
D、只要饮食均衡，老年人就能完全避免衰老带来的各种问题。
发布时间：2025-03-22 10:35:55
