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下蹲动作主要是锻炼腿部肌肉的练习。
下蹲动作主要是锻炼腿部肌肉的练习。
发布时间:
2025-07-01 17:38:32
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(
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答案:
对
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1.
下蹲动作主要是锻炼腿部肌肉的练习。
2.
卷腹动作锻炼的肌肉主要是腹直肌。( )
3.
“坐姿哑铃推举”动作锻炼的主要是
4.
弓步拉伸练习主要是拉伸大腿内侧肌肉。( )
5.
动作准备的练习顺序分别是:A.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活B.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活C.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习D.肌肉激活练习
6.
动作准备的练习顺序分别是A.肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D.肌肉激活练习
7.
坐姿拉力器划船动作锻炼的主要是肌群
8.
练习摩天式时,需要收紧腹部、背部、腿部肌肉。
9.
腿部肌肉主要是臀大肌、股四头肌、股二头肌、小腿三头肌。
10.
经常练习下蹲动作,使得人体大腿越来越粗,臀部越来越大。
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