跟斗训练的主要内容有（ ）

A、掌握地面基础滚翻的技术要领，流畅完成技术动作，领悟地面滚翻的运动规律，节奏、控制方法等。
B、掌握地面基础跟斗动作，侧手翻、前手翻、踺子、小翻等技术动作的技术要领，流畅的完成技术动作，领悟这些动作的运动规律、节奏、控制方法，身体技术要领。
C、掌握基本空翻，侧空、前空、后空等一周空翻的技术动作的技术要领，运动规律，节奏、控制方法，空翻意识等。
D、掌握跟斗技术动作的连接，如“前滚翻接头手翻，连续前手翻，连续小翻”等跟斗连接技术，领悟技术动作连接的运动规律，节奏、控制方法，动作连接的身体角度等。