下列关于柔韧性的说法错误的是（）

A、良好的柔韧性可以增加完成动作时的精确性。;

B、良好的柔韧性可以有助于提高运动的效率。;

C、良好的柔韧性有助于降低运动损伤的发生，特别是肌肉拉伤的发生。;

D、良好的柔韧性会降低肌肉的质量（弹性、爆发力等）。