如果我做抬腿运动，能减少我大腿脂肪吗？仰卧起坐会燃烧腹部脂肪吗？
A、正确;
B、错误
发布时间：2025-06-29 03:07:26
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答案：错误
【分析】:局部减肥是杜撰出来的。你不知道自己身体什么部分需要减肥，也不知道要减多少。看到那些减肥成功的人吗？他们一般从脸上开始瘦，但我从没有听说过有人进行过脸部减肥。想达到目的的最好办法就是每周3次力量训练，还有其他有氧运动。
同时，减少白色食品的摄入量（除了花椰菜、鱼和低脂或者不含脂肪的奶制品）。因为白色食物容易使血糖和甘油三酸酯含量升高，降低动脉扩张能力。使用小号的盘子。想通过运动局部来达到局部减肥的目的，往往会事与愿违。不仅不能减肥，反而由于锻炼局部，肌肉块变大使大腿看起来更粗。但是，有什么关系呢？
肌肉看起来非常棒。
