每次进行运动60分钟到几小时
每次进行运动60分钟到几小时
发布时间：2024-10-30 08:48:57
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- 1.每次进行运动60分钟到几小时
- 2.每次进行运动30分钟到几小时
- 3.判断题：每次进行有氧运动的持续时间最好介于20~60分钟，最少要20~30分钟，运动频率是指每周运动次数而言，每周至少要运动3-5次
- 4.60分钟内，以下各项运动中哪个所耗热量低于200大卡：
- 5.每次运动前后不用做拉伸。
- 6.60分钟以下各项运动所耗热量从低到高排序，哪些是正确的：
- 7.运动缺乏是指“（ ）”。? 每周运动不足3次 |运动强度偏低 |运动心率偏低 |每次运动不足30分钟
- 8.每次进行体育锻炼
- 9.一般来讲,散步、太极拳、八段锦等低强度运动,饭后()可行进行;慢跑、减肥操、骑自行车等中强度运动,饭后()可以进行;长跑、跳绳、踢足球、打篮球、羽毛球等高强度运动,饭后()可以进行。
- 10.每次操作完成后，应将设备恢复到（ ）。
