联系实际，阐述自己遇到的心理问题，和应对措施？
联系实际，阐述自己遇到的心理问题，和应对措施？
发布时间：2025-05-08 10:12:31
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答案：开学以来，我遇到了很多心理问题。包括入学适应问题、人际交往问题、学习心理问题、恋爱与性心理问题和与自我有关的心理问题等。在入学适应问题上，主要是行为障碍，如迟到、早退、旷课等；在人际交往问题上，主要是羞怯、恐惧等不良情绪和自我认识偏差，如自负；在学习心理问题上，主要表现为缺乏学习兴趣与动机，厌学等；在恋爱与性心理问题上，主要表现为恋爱认识偏差；在与自我有关的心理问题上主要表现为理想自我与现实自我的矛盾。我的应对措施是：（1）紧急应付措施。
正确的自我调节。正确使用自我防卫法，消除不良情绪，如情绪宣泄法、升华作用法；接受音乐、体育“疗法”，即通过音乐、体育宣泄情绪，陶冶性情，完善人格；接受阅读“疗法”；参加各类有益的文体活动；主动交往。
寻求专业心理咨询的帮助，使自己尽快从心理问题的阴影中走出来。（2）长效应对措施。如按时作息，饮食平衡，保持身体健康；提升自己各方面的能力；树立正确的人生观、价值观。
正确的自我调节。正确使用自我防卫法，消除不良情绪，如情绪宣泄法、升华作用法；接受音乐、体育“疗法”，即通过音乐、体育宣泄情绪，陶冶性情，完善人格；接受阅读“疗法”；参加各类有益的文体活动；主动交往。寻求专业心理咨询的帮助，使自己尽快从心理问题的阴影中走出来。（2）长效应对措施。如按时作息，饮食平衡，保持身体健康；提升自己各方面的能力；树立正确的人生观、价值观。
