以下关于眼保健操的理解哪些是正确的？

A、根据祖国传统中医推拿和经络穴位原理编制
B、如果找准穴位、力度适中做眼保健操，具有缓解眼疲劳的作用
C、眼保健操对视力保护无用
D、每天坚持做眼保健操可阻止近视不发生