做俯卧撑练习的动作要点有哪些？
做俯卧撑练习的动作要点有哪些？
发布时间：2025-03-28 16:28:40
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答案：1、伸臂时要两肘夹紧，身体始终保持挺直2、腰腹紧张，不可塌腰，上起要快，下降要慢。
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