耐力训练的程序是什么？为什么不可以直接进入训练活动？
耐力训练的程序是什么？为什么不可以直接进入训练活动？
发布时间：2025-07-24 00:29:55
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答案：【计分规则】: 预备活动、训练活动、放松活动。（6分）运动和内脏调节适应能力之间存在一定时间延后间隔，直接进入训练活动，可导致供氧和需氧之间的失衡，按照运动程序进行训练，可使供氧和需氧处于一定的平衡状态。（4分）
