马拉松运动员的合理营养措施是什么？
马拉松运动员的合理营养措施是什么？
发布时间：2025-02-28 21:47:34
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答案：【计分规则】: 1、马拉松运动的物质代谢特点有氧耐力型运动项目，运动中供能以糖脂肪的有氧代谢为主。 2、马拉松运动的营养措施在规律性运动与训练的基础上，个性化、精细化加强富含糖类的全谷物、薯类食物的补充，增加蔬菜与水果的摄入；重视运动全程的水与运动饮料补充；适当可采用合法的运动补剂
相关试题
- 1.马拉松运动员的合理营养措施是什么？
- 2.合理的营养是保证运动员训练和比赛状态的物质基础，同时也是运动员能够接受大强度训练的物质保障
- 3.马拉松运动员在比赛过程中大量出汗未加处理易引起
- 4.合理营养的内涵包括:
- 5.力量型项目运动员的营养措施有A.提供充足的蛋白质摄入B.保持食物多样化，增加特内碱储备C.适当使用特殊运动营养补充剂D.合理减体重和增体重
- 6.不属于合理营养基本要求的是()
- 7.第二,满足运动员合理的需要
- 8.保护环境的营养措施有哪些？
- 9.肠内营养的禁忌症是什么?
- 10.第一届萨马兰奇赞助举办的马拉松比赛的是（）。A．1981年北京马拉松B．1987年大连马拉松C．1996年上海马拉松D．2003年厦门马拉松
