【单选题】如图所示，光滑的水平桌面上，有一长为2L、质量为m的匀质细杆，可绕通过其中点O且与杆垂直的竖直轴自由转动，其转动惯量为 。开始时细杆静止，有一个质量为m的小球沿桌面正对着杆的一端A，在垂直于杆长的方向上以速度 运动，与杆的A端碰撞后与杆粘在一起转动，则这一系统碰撞后转动的角速度为()