下列属于动力性拉伸练习的是（）。
A、坐位体前屈抱腿
B、劈叉
C、下桥
D、前踢腿
发布时间：2024-12-25 16:49:35
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答案：D
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- 6.初参加体育健身活动的人，应以动力性牵拉练习为主，随着柔韧能力的提高，逐渐增加静力性牵拉练习内容。（ ）
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- 9.柔韧性练习至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒
- 10.柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持()秒
