如果你是孩子的家长，你将会给孩子准备什么样的早答？
如果你是孩子的家长，你将会给孩子准备什么样的早答？
发布时间：2025-12-20 19:14:23
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答案：如果我是家长，我会主要围绕以下几个方面准备早餐：一是食物的选择搭配恰当，营养均衡，满足幼儿营养需要：①主副食搭配合理，品种多样，多吃时令性蔬菜和水果；②食物中含的蛋白质、脂肪、糖类三大营养素之间比例恰当，分别占总热量的12%14%、25%~30%、55%~60%；：③动物性和植物性食品要平衡，动物性蛋白质及豆类蛋白质不少于每日所需蛋白质的50%。二是能促进幼儿食欲，适合幼儿消化，讲究卫生。三是要根据季节变化，调整膳食。综上，我会做到早餐供应热量要充足，质优量够。以面点为主，配以奶或粥，做到干稀搭配，蛋白质、脂肪、碳水化合物都不缺。
