运动员常用的减体重方法有哪些?
运动员常用的减体重方法有哪些?
发布时间：2025-05-20 11:15:26
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答案：运动员常用的减体重方法有:① 主动限制能量摄入(减少食量、半饥饿或全饥饿)。② 药物抑制食欲、催吐、催泻。这种方法不利于健康,不提倡使用。③ 增加体力活动量。不仅消耗大量的能量,而且还强身健体。④ 脱水。这是快速减体重的方法。但脱水不仅影响运动员成绩的发挥,也在一定程度上影响运动员的健康。
