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3.多于大多数人而言,发展心肺功能应该采用怎么的运动(强度、时间、频率)?
3.多于大多数人而言,发展心肺功能应该采用怎么的运动(强度、时间、频率)?
发布时间:
2024-12-14 14:32:24
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1.
3.多于大多数人而言,发展心肺功能应该采用怎么的运动(强度、时间、频率)?
2.
有氧运动的特点() A: 持续较长时间 B: 中等运动强度 C: 高强度短时间 D: 快频率
3.
哪些运动可以锻炼心肺功能?
4.
最佳的运动频率应该每周几次( )
5.
有利于老年人运动的时间频率组合( )。
6.
【多选题】运动处方的四个构成要素是()。 A. 合理的运动强度 B. 合理的运动项目 C. 合理的运动时间 D. 合理的运动频率
7.
运动处方中的核心问题是()A、负荷强度B、运动持续时间C、运动频率D、运动锻炼方式
8.
一般来说,中等强度运动应该至少休息30~45分钟后进食,高强度运动后休息的时间应该更长一些,建议在运动后1~2小时进食。()
9.
3.固定刺激时间,改变刺激强度,刚刚引起组织兴奋的强度叫( )
10.
运动处方的要素可总结为FITT-VP原则,基本要素分别是指( ) A: 运动频率 B: 运动强度 C: 运动方式 D: 运动时间 E: 总运动量 F: 运动处方实施进程
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