心率调控运动中，最高心率=220－年龄，
心率调控运动中，最高心率=220－年龄，
发布时间：2025-06-19 14:55:11
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答案：青少年的靶心率，上限=最大心率×85%，下限=最大心率×60%。
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- 1.心率调控运动中，最高心率=220－年龄，
- 2.心率的正确计算公式为:220-年龄x60%=最低心率值。()
- 3.正常人的最大心率计算公式为220-年龄
- 4.最大心率：每个人的心率增加都有一定的限度，此限度叫做最大心率。大约为220-年龄( )
- 5.适宜强度运动后的心率应为最高心率的（ ）
- 6.适宜强度运动后的心率应为最高心率的
- 7.常用的心率有基础心率、安静心率、运动中心率、最大心率、 心率储备等
- 8.运动后即刻心率不能代替运动中心率（）
- 9.运动后即刻心率不能代替运动中心率
- 10.运动者宜根据心率控制运动强度，最大心率按式(1)计算，单位为次每分(次/min)：最大心率=多少-年龄（ ）。
