简述常见的心理亚健康的类型？
简述常见的心理亚健康的类型？
发布时间：2025-08-21 17:41:21
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答案：1）焦虑性亚健康：持续3个月以上的焦虑情绪，并且不满足焦虑症的诊断标准。焦虑情绪是一种缺乏具体指向的心理紧张和不愉快的情绪，主要表现为精神焦虑不安，急躁易怒，恐慌，可伴有失眠、噩梦及血压增高、心率增快等植物神经症状，也可因这些躯体不适而产生疑病和忧郁。[br][/br] 2)抑郁性亚健康：持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准。抑郁情绪是一种消极情绪，主要表现为情绪低落、抑郁寡欢、兴趣减低、悲观、冷漠、自我感觉很差和自责，兴趣丧失、缺乏活力等，有的甚至产生自杀欲念。[br][/br] 3)恐惧或嫉妒性亚健康：持续3个月以上的恐惧情绪，并且不满足恐惧症的诊断标准。主要表现为恐惧、胆怯等不良情绪，还有妒忌、神经质、疑病、精神不振、记忆力下降、注意力不集中、失眠等[br][/br]4)记忆力下降性亚健康：持续3个月以上的近期记忆力下降，或不能集中注意力做事情为主要表现，且排除器质性疾病或非器质性精神类疾病者。
