吃素不吃荤的害处有哪些?
吃素不吃荤的害处有哪些?
发布时间：2025-03-15 19:44:10
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答案：答:时下素食的人越来越多,这对防止动脉硬化无疑是有益的。但是不注意搭配,一味吃素也并非是福。现代科学发现吃素至少有四大害处:一是缺少必要的胆固醇,而适量胆固醇具有抗癌作用;二是蛋白质摄入不足,这是引起消化道肿瘤的危险因素;二是核黄素摄入量不足,会导致维生素缺乏;四是严重缺锌,而锌是保证机体免疫功能健全的一种十分重要的微量元素,一般蔬菜中者缺乏锌。,
