以下哪些方法可以减轻压力？()
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发布时间：2025-06-23 08:38:53
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答案：正确认识压力，把压力作为成长的机会积极面对改变不合理的观念可以缓解不良情绪多与家人朋友沟通交流，获得支持与帮助阳光心态，乐观生活锻炼身体，保持身体健康
