蛙泳完整的游进姿势？
蛙泳完整的游进姿势？
发布时间：2025-07-24 21:42:10
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答案：蛙泳臂腿配合的时机是技术关键。当全身伸直后的滑行速度稍减立即开始划水。在划水的后半程向里划时，开始慢屈膝收腿。手开始前伸时两臂前伸至最后约四分之三时，开始蹬腿。上下肢协同用力前伸和后蹬夹，踝伸平时身体成为一个流型体快速向前滑行。
