个体应对压力的策略。
个体应对压力的策略。
发布时间：2025-06-17 10:46:28
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答案：调整思维方式;调整生活方式:良好的睡眠、坚持运动、合理的饮食等;放松训练:如,呼吸放松法、音乐放松法、想象放松法等;选择恰当的方式疏泄不良情绪。
