运动前饮食禁忌什么？
运动前饮食禁忌什么？
发布时间：2025-09-01 10:52:42
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答案：运动前饮食禁忌高脂肪食物，易产气食物，难以消化食物，含粗纤维较多的粗杂粮食物。运动前30分钟内禁食。
