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记写支撑后倒弧形下的动作做法。

记写支撑后倒弧形下的动作做法。

发布时间:2026-01-26 10:37:44
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答案:由支撑开始,上体迅速后倒顺势举腿翻臀,使大腿上部尽量靠杠,接着两腿沿杠向前上方加速伸腿送髋抬头,同时积极直臂向后引杠。推杠后,两腿前伸下压,抬头挺身,使身体在空中经弧形落下。
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