简述什么时间吃水果最好？
简述什么时间吃水果最好？
发布时间：2025-08-13 05:14:38
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答案：水果中含有丰富的营养素如矿物质和维生素，特别是含有丰富的水溶性维生素即B族维生素和维生素C。故最好是在两餐之间吃水果，这样可以使B族维生素在体内能量物质代谢中充分发挥作用。
