老年人排解心理压力的方法

A、要正确地对待和处理心理压力,首先必须对自己的感觉和行为负责任。
B、增强好胜也是可以减轻压力
C、锻炼是对付心理压力的好方法之一。
D、自我调整也是对付心理压力的一种很有效的方法,实际上就是学习如何放松自己,做到抛弃烦恼,内心平静。