跳绳运动有哪些常见的错误动作,应如何纠正?
跳绳运动有哪些常见的错误动作,应如何纠正?
发布时间：2024-12-16 11:28:16
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答案：常见的错误动作包括:过度弯腰驼背、跳跃过高、用手臂挥动绳子等。纠正方法:保持身体直立,跳跃时只需离地几厘米;用手腕力量带动绳子,而非整个手臂;跳跃时尽量保持轻松,避免用力过猛。
