运动前做好准备活动的益处包括？
运动前做好准备活动的益处包括？
发布时间：2025-05-18 19:11:35
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答案：提高肌肉的温度和代谢强度#减少或避免运动时肌肉、关节和韧带的损伤#克服内脏器官的生理惰性#使人体在运动时能迅速地进入到工作状态
