如何才能保持精力旺盛？
如何才能保持精力旺盛？
发布时间：2025-06-24 14:39:40
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答案：①晨起运动：每日清晨在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟，此时太阳的光线能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙，使你情绪饱满，精神焕发。
