讲一讲为了让生下来的宝宝健康基础达到最佳，父母应该在生活作息及饮食上做到哪些？
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发布时间：2025-08-21 10:15:00
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答案：【计分规则】: 孕前调养早睡早起，养肝养肾，调理身心，提高种子质量祛湿、除胃寒宫寒最佳怀孕节气：立春到清明食谱中增加安胎食物，忌活血、滑利类食物二、孕期饮食原则1、宜少食多餐2、宜甘平不宜辛热、不宜大寒、忌生冷冰冻3、宜食血肉有情之品4、宜粗细粮搭配5、宜多饮水6、早期宜食清淡易消化饮食7、中期宜加强滋补8、晚期宜少盐孕期饮食禁忌的主要内容：活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物、酒类饮料以及其他有关食物。
