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柠檬泡水喝有什么禁忌

发布时间：2025-10-09 23:19:26

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答案：平时很多人都喜欢把柠檬切片后泡水喝，能消炎杀菌，还能美白，延缓衰老，但是用柠檬泡水喝虽好，去也有很多禁忌存在，如果不注意就会对身体不利。忌喝多柠檬中含有不少的柠檬酸，这种物质酸性很高，对于口腔还有脾胃等都会造成刺激，因此切不要喝多哦，否则影响健康哦。忌放久了其实很多人都会说柠檬泡水放多久都没有问题，想说柠檬一旦跟空气接触就很容易会氧化哦，所以建议柠檬泡水后一个小时内最好喝完了。忌热水很多人都在纠结柠檬热水还是凉水泡好，其实最好是选择温水哦，热水泡很容易会导致营养被破坏哦。忌搭胡萝卜柠檬泡水喝时不要出现胡萝卜的身影哦，因为两者一起很容易会导致维生素C被破坏。忌空腹柠檬水本身含有大量的酸性物质，特别是柠檬酸含量相对较高。如果在空腹状态下饮用过多柠檬水，就容易刺激胃酸的过度分泌，从而对胃部造成伤害，长期如此甚至会导致胃溃疡的出现，特别是本身肠胃功能相对较差的人，更应避免喝柠檬水。忌热水冲泡泡柠檬的水对温度要求比较高，如果使用刚烧开的水，就容易破坏柠檬中所含有的营养成分，同时还会破坏柠檬水的口感，不仅变得更酸，还有丝丝苦味难以下咽。通常情况下，泡柠檬的水维持在60℃就可以了。糖尿病忌吃其实柠檬水中也是含有不少的糖分哦，而糖尿病人最害怕的就是糖分的摄取，因此建议朋友们要记住糖友不适合吃哦。