【判断题】锻炼间隔时间长,锻炼的效果就不明显,因此每次锻炼时间安排间隔要合理
【判断题】锻炼间隔时间长,锻炼的效果就不明显,因此每次锻炼时间安排间隔要合理
发布时间：2025-06-03 22:36:44
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答案：正确
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- 1.【判断题】锻炼间隔时间长,锻炼的效果就不明显,因此每次锻炼时间安排间隔要合理
- 2.每次进行锻炼的间隔时间不应该超过（），否则锻炼效果明显。
- 3.傍晚锻炼与睡觉间隔
- 4.每次锻炼时间
- 5.傍晚锻炼结束与睡眠的时间间隔要在多少时间以上，否则影响夜间休息。
- 6.一般来讲，每次锻炼的时间越长越好。
- 7.每次健美操锻炼时间一般控制在30-60分钟之间
- 8.每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）
- 9.锻炼时间越长越好
- 10.锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好
