不会游泳者在自救时，（ ）是错误的

A、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物;

B、双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水;

C、呼吸要深，吸气宜浅，尽可能使身体浮于水面，等待他人救援;

D、双手不要上举或乱抓拼命挣扎