为什么在进行高强度运动前需要进行充分的热身?
为什么在进行高强度运动前需要进行充分的热身?
发布时间：2025-03-13 14:00:36
请在 下方输入 要搜索的题目：
推荐参考答案 (
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
答案：进行充分的热身可以提高肌肉温度,增加关节灵活性,预防运动损伤,同时还能提高神经系统的兴奋性,使身体更好地适应接下来的运动。
相关试题
- 1.为什么在进行高强度运动前需要进行充分的热身?
- 2.每次体育锻炼前都应该进行充分的热身活动。( )
- 3.在网球的速度练习前不必进行热身活动
- 4.田径运动中,为什么运动员在比赛前要进行热身?
- 5.在进行髋关节的伸展性练习前不需要进行适当的热身练习。
- 6.在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动，避免运动损伤。
- 7.高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸
- 8.运动前做好充分的热身，可以起到提高体温，增加血氧含量作用（）
- 9.在开始正式运动之前非常有必要进行热身准备活动，避免运动损伤。
- 10.【判断题】在进行筛查前，不要让被筛查者进行热身。
