一般情况下，身体明显发热，并微微出汗，说明准备活动的强度合适
一般情况下，身体明显发热，并微微出汗，说明准备活动的强度合适
发布时间：2025-05-19 15:22:50
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- 1.一般情况下，身体明显发热，并微微出汗，说明准备活动的强度合适
- 2.准备活动的量与强度有多大,要根据运动项目、个人情况和气候情况决定。一般需要(),做到身体发热、微微出汗即可。天冷做准备活动,时间可以长一些。
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3.日常锻炼前,准备活动的时间和强度应根据个人情况、锻炼的内容和活动量而定,时间一般10—15分钟,身体微微出汗即可。(
) - 4.微微出汗
- 5.喝我热水身上出汗会如何判断出汗是多还是微微出汗
- 6.一般准备活动
- 7.一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括()、踢腿、弯腰等。
- 8.一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括 、踢腿、弯腰等。
- 9.一般准备活动主要是一些全身性身体练习,主要包括()、踢腿、弯腰等
- 10.一般准备活动主要是一些全身性身体练习,主要包括 、踢腿、弯腰等。
