一般情况下，身体明显发热，并微微出汗，说明准备活动的强度合适
一般情况下，身体明显发热，并微微出汗，说明准备活动的强度合适
发布时间：2025-05-19 15:22:50
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- 1.一般情况下，身体明显发热，并微微出汗，说明准备活动的强度合适
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2.日常锻炼前,准备活动的时间和强度应根据个人情况、锻炼的内容和活动量而定,时间一般10—15分钟,身体微微出汗即可。(
) - 3.微微出汗
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- 5.一般准备活动
- 6.一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括 、踢腿、弯腰等。
- 7.一般准备活动主要是一些全身性身体练习,主要包括()、踢腿、弯腰等
- 8.一般准备活动主要是一些全身性身体练习,主要包括 、踢腿、弯腰等。
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