深蹲的动作规范是
深蹲的动作规范是
发布时间：2025-07-11 10:59:16
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答案：两脚开立，比肩稍宽，膝盖不要超过脚尖，大腿与脚方向保持平行一致，掌心相对，手臂前平举，#下蹲动作自然流畅，臀部向后移动，下蹲动作自然流畅，臀部向后移动，
