网络交友、网络聊天等活动逐渐普及。QQ作为一种网络通信工具，下列哪些做法有助于保护自己？

A、填写QQ个人资料时，注意加强个人保护意识，以免不良分子对个人生活造成影响。
B、在不了解对方的情况下应尽量避免和网友直接会面或参与各种联谊活动。
C、觉得和对方聊得很开心就把电话、地址告诉对方。
D、不参与有害和无用信息的制作和传播。