缓解考试焦虑的训练方法
缓解考试焦虑的训练方法
发布时间：2025-09-05 17:49:30
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推荐参考答案 (
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答案：
肌肉放松法，系统脱敏法
自助性认知矫正程序。指导学生在考试中使用正确的自我对话，如我能应付这次考试等
锻炼学生的性格，提高挫折应对能力
告诉学生尽力做到最好，不要太计较结果
考前注意情绪调节
