你可以抽出一至两天或一个星期,有意识地留意并记录自己的情绪变化过程。这个方法是情绪记录法 你可以抽出一至两天或一个星期,有意识地留意并记录自己的情绪变化过程。这个方法是情绪记录法 发布时间:2025-08-13 23:42:12