小王每次跑完步都会抽筋或者扭伤拉伤，你建议他怎么做？
A、开跑前热身;
B、跑速不宜过快;
C、跑步过程中时刻注意身体发出的讯号;
D、跑后放松肌肉
发布时间：2025-08-15 07:50:21
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答案：开跑前热身; 跑速不宜过快; 跑步过程中时刻注意身体发出的讯号; 跑后放松肌肉
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