剧烈运动时和运动后为什么不可以大量饮水?
剧烈运动时和运动后为什么不可以大量饮水?
发布时间：2025-07-03 15:46:32
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答案：剧烈运动后身体大量失水和电解质(盐也是电解质),大量饮水只补充水分而不补充电解质,造成体内电解质浓度过低会休克.所以一般剧烈运动后都喝含电解质的运动饮料.
