健美操的体能训练分为一般体能和（）的训练。
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发布时间：2025-05-15 18:13:26
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答案：专项体能
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- 4.体能训练的内容包括力量训练、速度训练、耐力训练、协调性训练、灵敏训练和柔韧性训练。
- 5.专项体能训练是一般体能训练的基础。
- 6.健美操按人数区分为单人健美操，双人健美操和多人健美操。
- 7.体能训练不属于电子竞技运动训练的训练项目。
- 8.健美操的身体能力训练
- 9.健美操主要分为三大类： 性健美操、表演性健美操和竞技性健美操。
- 10.训练、战术训练和心理素质训练等多个方面。体能训练方面，注重力量、速度、耐力和柔韧性的全面提升，
