有人对到学校心理咨询室或到医院去看心理医生的行为有很多说法,下面哪些说法是正确的?( )

A、 有精神病才去找心理老师或心理医生。
B、 把自己的苦恼说出来会减轻自己的心理压力,并能得到一些有效的帮助。
C、 这些人真笨,自己想办法解决不就行了吗?