凯格尔运动不当会带来哪些健康风险?
凯格尔运动不当会带来哪些健康风险?
发布时间：2025-05-25 15:32:01
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答案：凯格尔运动不当可能会导致以下健康风险：
1. 肌肉疲劳或损伤
2. 盆腔疼痛
3. 尿失禁加重
4. 性功能障碍
5. 直肠或阴道脱垂
6. 腹壁疝气
7. 盆底肌肉紧张或痉挛
8. 影响分娩
9. 骨盆不稳定
10. 影响呼吸模式
