中国居民膳食指南2022的核心特点是？
中国居民膳食指南2022的核心特点是？
发布时间：2025-02-20 09:04:28
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答案：1.坚持谷类为主的平衡膳食模式；
2.每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物；
3.平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配；
4.每天摄入谷类食物200～300g，其中包含全谷物和杂豆类50～150g；薯类50～100g。
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