简述压力管理的方法
简述压力管理的方法
发布时间：2025-08-16 19:56:03
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推荐参考答案 (
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答案：1.对压力正确认识，减轻心理负担；2.建立良好的支持系统；3.直面压力，掌握有效应对策略；4.掌握自我减压技巧。
